Sophia Thiel Erfahrung
Das 12 Weeks Bodysystem von Sophia Thiel gibt es nun seit mehr als zwei Jahren und seitdem haben viele Frauen (egal ob jung oder alt) sich daran versucht.
Wir haben mit vielen Frauen darüber gesprochen und können mit Sicherheit bestätigen, dass sich das Programm für sie wirklich gelohnt hat!
Näheres zum Programm von Sophia Thiel
Auf der Webseite erzählt Sophia, dass du mit ihrem Programm in 12 Wochen schlank und fit werden kannst. Aber dies ist noch längst nicht alles: Die Erfolge werden nicht nur in kurzer Zeit erreicht, sie sollen auch von Dauer sein! Alles ganz ohne Hungern und/oder Crash-Diät.
Dafür benötigst du lediglich dreimal die Woche ein zwanzig Minuten Training welches du entweder in deinen eigenen 4-Wänden oder auch im Fitnessstudio absolvieren kannst.
Du kannst das nicht glauben? Dann hast du die Möglichkeit auf der Webseite eine Gratiswoche zu starten und kannst dich vorab schon einmal mit dem Programm vertraut machen.
Schlank und Fit in 12 Wochen
- 12 Wochenprogramm für einen sexy Bauch, knackigen Po und straffe Beine
- Über 600 leckere und effektive Rezepte
- Mehr als 14 Stunden Trainings-Videos in Echtzeit
- Special-Workouts für Bauch, Beine und Po
- Alle Inhalte auch in der Mobilen App für iOS und Android
- Ebenfalls für Apple TV, Amazon Fire TV und Smart TV verfügbar
Sophia Thiel Erfahrungen mit dem Programm
Nachdem wir dir nun einen Einblick in das Programm von Sophia Thiel gegeben haben, möchten wir dir hier eine Übersicht von echten Erfahrungsberichten auflisten und dir damit zeigen, dass auch du Erfolg haben wirst.
Diese Erfahrungsberichte wurden uns von verschiedenen Frauen die mindestens die 12 Wochen abgeschlossen haben zur Verfügung gestellt.
Sophia Thiel Erfahrung von Kim
Kim arbeitet im Schichtdienst und hatte im große Probleme regelmäßig zu essen. An eine gesunde Ernährung war dabei gar nicht zu denken. Sie war zwar im Fitnessstudio angemeldet, hat dort aber nie wirklich nach einem gezielten Trainingsplan trainiert.
In ihrer Haut fühlte sie sich nie wirklich wohl und kam dann zu dem Entschluss sich verändern zu wollen.
Nach 12 Wochen konnte Kim ein wirklich tolles Ergebnis erzielen!
Kims Vorher Nachher Werte:
- Gewicht: 72,8 kg – 66,0 kg (-6,8kg)
- Brust: 96 cm – 86 cm (-10cm)
- Hüfte: 98 cm – 89 cm (-9cm)
- Taille: 76 cm – 67 cm (-9cm)
Kim hat sich auch nach den 12 Wochen an eine bewusste Ernährung gehalten. Sie ist weiterhin sportlich aktiv und verfolgt ihre Ziele.
Im Juli 2016 hatte sie bei einem Gewinnspiel von Sophia Thiel mitgemacht und gewonnen! Als Preis gab es einen 6-Tages-Trip nach Los Angeles, wo sie und zwei weitere Mädels die Zeit mit Sophia Thiel verbringen konnten.
Zum kompletten Erfahrungsbericht von Kim geht es hier ->
—
Sophia Thiel Erfahrung von Josefine
Josefine hat sich für das Sophia Thiel Programm entschieden, da sie seit einem Jahr ein paar Pfunde verlieren und endlich mit Sport anfangen wollte. Dabei war es ihr aber wichtig, dass sie den Sport zuhause und nicht im Fitnessstudio machen konnte. Bevor sie mit dem Bodysystem begonnen hat, hat Josefine mehrere Jahr gar kein Sport mehr gemacht.
Der Anfang fiel ihr ein wenig schwer, aber mit der Zeit wurde es immer besser und nach den 12 Wochen hat auch Josefine ein sehr schönes Ergebnis erzielt.
Josefines Vorher Nachher Werte:
- Gewicht: 62 kg – 57 kg (-5kg)
- Brust: 85 cm – 81 cm (-4cm)
- Taille: 71 cm – 64 cm (-8cm)
- Hüfte: 87 cm – 77 cm (-10cm)
Sophia Thiel Erfahrung von Winona
Winona fühlte sich schon seit längerer Zeit nicht mehr so richtig wohl in ihrem Körper. Da die große Hürde darin bestand, die Ernährung richtig umzustellen, suchte Winona sich Hilfe. Nach einigen Recherchen ist sie dann auf das Programm von Sophia aufmerksam geworden und entschied sich für das 12 Wochen Programm. Dabei war ihr es wichtig, dass sie dies gut in ihren Alltag integrieren konnte.
Vor allem die schnelle Zubereitung der Rezepte und die Integration der Trainingseinheiten sagten ihr zu. Das Training hat sie zuhause und ohne weitere Geräte durchgeführt.
Mittlerweile befindet sich Winona im Jahresprogramm von Sophia Thiel.
Winonas Vorher Nachher Werte:
- Gewicht: 78 kg – 70 kg (-8 kg)
- Brust: 102 cm – 95 cm (-7 cm)
- Taille: 80 cm – 74 cm (-6 cm)
- Hüfte: 101 cm – 93 cm (-8 cm)
In dem Sophia Thiel Kochbuch gibt es so ziemlich zum Anfang viele Vorher und Nachher Bilder von verschiedenen Frauen. Einmal näher hingeschaut entdeckt man auf einem der Fotos auch eines von Winona.
Zum kompletten Erfahrungsbericht von Winona geht es hier ->
—
Sophia Thiel Erfahrung von Steffi
Steffi war schon immer recht schlank und sportlich aktiv, hatte aber während der Klausurphase und dem damit verbundenen Stress immer öfter zu Schokolade gegriffen. Als sie dann noch mit dem Rauchen aufhörte, war die Gewichtszunahme fast schon vorprogrammiert. Das wurmte sie umso mehr.
Da Steffi einen eigenen kleinen Blog betreibt, durfte sie das Sophia Thiel 12 week bodysystem kostenlos testen und darüber berichten.
Das Training hat sie zuhause in den eigenen vier Wänden absolviert, wobei sie die drei angesetzten Trainingstage mit je ca. 20 Minuten Aufwand nicht als anstrengend empfand.
Die Rezepte fand Steffi super und konnte durch die Pläne ein sehr gutes empfinden für eine gesunde Ernährung bekommen. Dadurch das sie selber kaum noch Fleisch isst und sich nach einer bestimmten Makroverteilung ernährt, konnte sie durch die Rezepte eigene Mahlzeiten kreieren.
Steffis Vorher Nachher Werte:
- Gewicht: 69 kg – 64 kg (-5 kg)
- Brust: 90 cm – 88 cm (-2 cm)
- Taille: 72 cm – 65 cm (-7 cm)
- Hüfte: 105 cm – 94 cm (-11 cm)
Sophia Thiel Erfahrung von Solvejg
Solvejg hatte bereits mit einem anderen (24 Wochen) Onlineprogramm gute Erfahrungen gemacht und dabei tolle Ergebnisse erzielt.
Nun wollte sie ihren Körper noch weiter definieren und mehr Abwechslung in ihre Trainingsroutine bekommen. Als sie das Programm von Sophia entdeckte, wusste sie, dass ist genau das was sie sucht.
Mit den Rezepten kam sie super zurecht – Vor allem die schnelle Zubereitung der Gerichte empfand sie als sehr gut.
Das Training absolvierte sie zwei mal die Woche im Fitnessstudio und einmal die Woche zuhause. Ein viertes Trainings wurde je nach Lust und Laune zusätzlich eingelegt.
Solvejg Vorher Nachher Werte:
- Gewicht: 57 kg – 55,5 kg (-1,5 kg)
- Brust: 72 cm – 71,5 cm (-0,5 cm)
- Taille: 67,5 cm – 67 cm (-0,5 cm)
- Hüfte: 87 cm – 87 cm (+-0 cm)
- Körperfettanteil: 22% – 20% (- 2%)
Sophia Thiel Erfahrung von Isabell
Bei Isabell fing das Ganze mit einem fiesen Gallenstein ein. Doch der Gallenstein fiel den Ärzten leider nicht auf. Da Isabell permanent schmerzen hatte, kam sie zu dem Entschluss ihre Ernährung umzustellen. Von dort an verzichtete sie auf Milchprodukte, Schweinefleisch und jegliches Fast Food oder Süßes.
Nach kurzer Zeit hatte sie bereits einige Kilos verloren und war so erfreut, dass sie sich kurze Zeit später für das Sophia Thiel Programm entschied.
Isabell ist in eine richtige Sucht verfallen und hat sich alles was sie über Sport und Ernährung in die Finger bekam durchgelesen. Sie wollte es einfach wissen und wurde am Ende auch für diesen Enthusiasmus bezahlt. Dieser entwickelte sich zu einer starken Disziplin der sie durch das ganze Programm begleitet hatte.
Aus den vorgegebenen drei Trainingstagen wurden irgendwann vier bis fünf. Isabell wollte einfach das für sie unmögliche möglich machen. Als dann die Cellulite am Bein fast gänzlich verschwand, stieg die Motivation mehr und mehr.
Dann war es soweit, nach 12 Wochen stellte sich Isabell auf die Waage und siehe da…fast 15 Kilogramm weniger!
Isabell Vorher Nachher Werte:
- Gewicht: 74 kg – 60 kg (-14 kg)
- Brust: 89 cm – 84 cm (-5 cm)
- Taille: 76 cm – 68 cm (-8 cm)
- Hüfte: 90 cm – 83 cm (-7 cm)
Für sie war gleich klar, dass es direkt mit dem Jahresprogramm weitergeht. Im Jahresprogramm fiel den Ärzten dann aber der Gallenstein auf und Isabell musste knapp 8 Wochen pausieren. Mittlerweile geht es ihr aber wieder gut 🙂
Zum kompletten Erfahrungsbericht von Isabell geht es hier ->
—
Sophia Thiel Erfahrung von Franzi
Franzi kam zu dem Entschluss sich verändern zu wollen, als sie beim shoppen bemerkte, dass sie in keine Hose der Größe „M“ mehr passte. Da war für sie Schluss! Es musste sich etwas ändern!
Sie entschied zu für das Sophia Thiel Programm und konnte damit wirklich tolle Ergebnisse erzielen.
Die Rezepte empfand sie als lecker und einfach nach zu kochen.
Da Franzi neben ihrem Job noch ein Abendstudium macht, war es für sie zeitlich einfacher, zuhause zu trainieren. Das Training empfand sie immer als fordernd, was sie aber nicht abschreckte, sondern immer und immer wieder erneut motivierte.
Franzi war besonders von der tollen Community der Mitglieder begeistert – In der Facebook-Gruppe lernt man viele liebe und tolle Menschen kennen.
Das Foto ist zusammen mit Kim und Sophia Thiel auf einer Beautymesse entstanden.
Mit dem Programm von Sophia Thiel hat Franzi in den 12 Wochen 6,3 kg abgenommen.
Zum kompletten Erfahrungsbericht von Franzi geht es hier ->
—
Sophia Thiel Erfahrung von Sophie
Sophie war schon immer eine Frohnatur und war nicht der Mensch, der sich irgendwie versteckt. Trotzdem kam irgendwann eine Zeit, wo sie sich selber nicht mehr so wirklich wohl fühlte und sich verändern wollte.
Durch die TV-Werbung von Sophia Thiel wurde sie immer wieder auf das Programm aufmerksam gemacht und entschied sich dann dazu, dies einfach mal auszuprobieren.
Dadurch das keine versteckten Kosten, eine einmalige Gebühr und zusätzlich auch noch alles in Pink gestaltet war, wusste sie, dass dieses Programm genau das richtige für sie war.
Zum Start war Sophie überhaupt nicht sportlich und hatte wie selber von sich sagt: „kaum Kraft noch Ausdauer“.
Die ersten zwei bis drei Wochen waren besonders anstrengend – dies lag nicht an der Ernährung, sondern an der Organisation des Ganzen. Aber nach einiger Zeit kehrte auch hier Routine ein und alles geschah wie von Zauberhand.
Beim zweiten Wiegen setzte dann der erste Erfolg ein und die Motivation stiegt anschließend stetig weiter an.
Nach dem 12 Wochen konnte Sophie wirklich schöne Ergebnisse erzielen:
Sophie Vorher Nachher Werte
- Gewicht 72 kg – 65 kg (-7 kg)
- Brust 96 cm – 92 cm (-4 cm)
- Taille 69 cm – 63 cm (-6cm)
- Hüfte 94 cm – 89 cm (-5 cm)
Sophia Thiel Erfahrung von Judith
Bis Judith sich für das Programm von Sophia Thiel entschieden hatte, hatte sie das 7-Minuten-Training in ihren Alttag integriert. Dort machte sie aber irgendwann keine wirklichen Fortschritte mehr und nach und nach entschied sie sich dann für das Programm von Sophia.
Da Judith als Flugbegleiterin arbeitet, war sie sich zunächst unsicher, ob sie den Punkt mit der Ernährung überhaupt so wie es vorgegeben ist durchziehen konnte.
Durch eine gute Organisation und Vorkochen der Gerichte konnte sie ihre Befürchtungen aber bald über Bord werfen.
Die Rezepte empfand sie selbst als sehr lecker und empfiehlt vor allem folgende Rezepte:
das vegetarische Chili, die Kokos-Linsen-Suppe, das Apfel-Zimt- Porridge und das Gulasch.
Vor dem Training hatte sie Anfangs etwas angst, aber durch die Trainingsvideos und die Abwechslung der Übungen wurde aus der anfänglichen Angst ein großer Spaß. Natürlich gab es Einheiten die mal lockerer von der Hand gingen, aber auch mal Tage, wo sie sich selber nur noch fluchen hörte.
Im Nachhinein sagt sie selber, dass dies die beste Entscheidung im letzten Jahr war!
Dies spiegelt sich auch in dem Vorher Nachher Vergleich wieder:
Judiths Vorher Nachher Werte
- Gewicht: 68kg – 62,5 kg (-5,5 kg)
- Brust: 89 cm – 88,5 cm (-0,5 cm)
- Taille: 76 cm – 71 cm (-5 cm)
- Hüfte: 105 cm – 101 cm (-4 cm)
Sophia Thiel Erfahrungen und Tests
Die Beweggründe sich für ein Sportprogramm zu entscheiden sind meistens sehr unterschiedlich, obwohl der größte Teil wohl das eigene Gewicht reduzieren möchte. Die Erfahrungsberichte der Mädels sind aber in bestimmten Teilen immer wieder gleich.
- Die Rezepte sind lecker
- einfach zu kochen
- und du lernst dich dabei zu organisieren
- Das Lebensgefühl ändert sich komplett und das ist nicht das einzige
- Durch die Community lernst du viele neue liebe Menschen kennen, was dich beim verfolgen deiner Ziele noch zusätzlich motiviert und auf Erfolgskurs hält
- Das Training ist sehr Abwechslungsreich
- der Aufwand ist sehr gering
Außerdem sagen alle Mädels, dass das Programm von Sophia Thiel ihr Leben entscheidend verändert hat
Aber warum setzt bei dem Programm von Sophia Thiel der Jojo-Effekt nicht wie bei anderen ein?
Sophia Thiel hat es geschafft einem einfach und klar zu vermitteln was eine bewusste Ernährung ist und das eine bewusste Ernährung nicht nur 12 Wochen lang geht, sondern dein Leben lang. Das hört sich jetzt vielleicht sehr schwierig und anstrengend an, dass ist es aber nicht!
Du lernst dich zu organisieren und baust deinen Alltag so mehr und mehr um. Es dauert nicht lange, dann entwickelt sich hier eine ganz eigene Routine und ein komplettes neues Selbstwertgefühl.
Dies kannst du auch erreichen! Lass dich von den Geschichten der Mädels motivieren und verändere dein Leben JETZT – Nicht morgen, nicht nächste Woche! Fang noch heute an dein Leben zu verändern!
Haben dir die Erfolge der Mädels gefallen? Dann nimm dir doch bitte kurz Zeit und bewerte ihre Erfolge.
Vielen lieben Dank.