Author Archiv: Carolin

Rückblick meiner Challenge Nun sind die 18 Wochen Bodychallenge rum, in denen ich mich ausschließlich mit meiner Ernährung und Sport beschäftigt habe. Ich muss zugeben, es war ein hartes Stück Arbeit, die sich aber jetzt – im Nachhinein – gelohnt hat. 5 / 5 ( 1 vote )

17. Woche Madbarz Nun ist meine vorletzte Woche auch schon rum. Es war eine Woche mit Höhen und tiefen. Nach meinem cheatday habe ich montags irgendwie immer noch die Lust auf Süßigkeiten verspürt aber ich kann mir nicht erklären woran es gelegen hat. Ich hab versucht mich mit Fitnessstudio, laufen gehen und zwei Workouts abzulenken. […]

16. Woche Madbarz Diese Woche war für mich sehr hart. Mein nicht so tolles Ergebnis auf der Waage von letzter Woche hat mich schon sehr enttäuscht aber auf anderen Seite auch motiviert, die nächste Woche dann direkt sportlich motiviert zu starten. Jetzt habe ich noch 2 Wochen, es stehen noch ein paar Geburtstage und Feiern […]

15. Woche Madbarz So Endspurt ist angesagt, nur noch wenige Wochen und dann habe ich es geschafft. Leider hat meine Waage diese Woche nicht so mitgespielt und es zeigte sich leider keine positive Veränderung. Jetzt heißt es für mich diese Woche nochmal Gas zu geben und alles rauszuholen. 5 / 5 ( 1 vote )

14. Woche Madbarz Es sind jetzt nur noch 4 Wochen bis ich mit meinem Madbarz Programm durch bin. Noch habe ich ein paar Kilos vor mir. Ich war hoch motiviert die vergangene Woche konsequent durch zu ziehen, aber da machte mir leider mein Job einen Strich durch die Rechnung. Der Montag ging schon stresserfüllt los […]

13. Woche Madbarz Jetzt sind schon so viele Wochen rum und ich habe auch mein tief vom London-Trip überwunden. Ich habe zwar diese Woche leider nichts abgenommen dafür erging es mir bis auf einen Latte Macchiatto Fauxpas (den ich an einem stressigen Tag im Büro sehr gebraucht habe!) ganz gut, sogar ohne weitere Zwischenfälle. Nur […]

12. Woche Madbarz Die 12. Woche ist nun rum und ich fühle mich eigentlich ganz gut. Am Anfang der Woche habe ich leichte Startschwierigkeiten gehabt und konnte mich so leider Montags nicht von meinen Süßigkeiten fernhalten. Im Nachhinein hat mich schon sehr mein schlechtes Gewissen geplagt und ich bin den Tag danach direkt laufen gegangen. […]

11. Woche Madbarz Da ich letzte Woche das Programm teilweise ausgesetzt habe und ich am vergangenen Sonntag erst von einem Kurztrip aus London wiederkam, habe ich leider keine Möglichkeit gehabt mein Sportprogramm als auch mein Ernährungsplan kosequent durchzuziehen. Ich habe in den 4 Tagen leider 1,8 kg zugelegt und kein Stück gesund essen können. 5 […]

10 Wochen Madbarz Die 10. Woche ist rum und ich bin, wenn ich zurückdenke sehr zufrieden mit dem, was ich geschafft habe. Vergangene Woche habe ich Montag, Dienstag, Mittwoch, Freitag und Samstag mein Workout gemacht bzw. bin laufen gegangen. Ich merke, dass ich beim laufen mittlerweile immer schneller werde und ich so an Kondition aufbaue. 5 […]

Halbzeit in der Madbarz Challenge In meiner 9. Woche erging es mir eigentlich ganz gut. Ich habe bis Donnerstag strickt nach Plan gegessen, was mir mittlerweile auch immer leichter fällt durchzuziehen. Leider gibt es ein aber: Dadurch dass sich mein Cheatday von Sonntag auf den Donnerstag davor verschoben hat, da ich an einer Familienfeier teilnehmen […]