Mein Name ist Carolin, ich bin 23 Jahre alt und komme aus Koblenz. Meinen momentanen IST – Zustand würde ich als „etwas auseinandergegangen und eingerostet“ beschreiben. Durch meist lange und anstrengende Arbeitstage, die ich leider sitzend im Büro am Computer verbringe, bleibt mir meist kaum Zeit und auch Lust, sich ernährungstechnisch und körperlich um mich selbst zu kümmern.
Nebenbei versuche ich aber noch 2-mal die Woche ins Fitnessstudio zu gehen und am Zirkeltraining teilzunehmen.
Mit meinem Körper bin ich im Moment sehr unzufrieden. Es schwabbelt alles und mein Hauptproblem liegt eigentlich an der Stämmigkeit meiner Beine, die mich an meinem Körper am meisten stören. Es frustriert mich, dass mir immer weniger Klamotten passen und ich merke, wie ich mich versuche zu verstecken. Daher bin ich jetzt für das neue Jahr motiviert, dies zu ändern!
Mein Ziel ist es, in diesen 18 Wochen soviel wie möglich aus meinem Körper herauszuholen. Sprich, ich möchte 10-15 kg abnehmen und meinen Körper etwas definieren. Leider esse ich auch viel zu gern und möchte versuchen, meine Ernährung auf gesunde Weise umzustellen und abzunehmen. Ich möchte einfach mit einem besseren fitteren Gefühl in den Tag starten.
Meine Ziele zusammengefasst:
- 10-15 kg an Gewicht verlieren
- Körper definieren
- Ernährung umstellen
- Besseres Lebensgefühl
Daten zum Start:
- Alter: 23
- Größe: 177 cm
- Gewicht: 77 kg
- Sport: Madbarz
Umfänge:
- Linkes Bein: 63 cm
- Rechtes Bein: 61 cm
- Bauch: 91 cm
- Taille: 77 cm
- Po: 108 cm
- Nacken: 35 cm
- Linker Arm: 32 cm
- Rechter Arm: 31 cm
