Madbarz Half Burpees
Ausgangsposition
- erhöhte Liegestütztposition
Ablauf
- Beine im Sprung nach vorne ziehen
- beide Beine werden im Strecksprung in die Ausgangsposition gebracht
Hinweis
- Halte die Spannung im Bauch und im Rücken während der Übung
Madbarz Übung auswählen
