Kategorie Archiv: Madbarz

Bodychange – Verena stellt sich vor

Verena_Vorher_Madbarz

Mein Name ist Verena, ich bin 30 Jahre alt und komme aus der Oberpfalz. Ich habe mich hier beworben, weil ich schon seit langem mein Leben ändern möchte, jedoch irgendwann immer wieder die Motivation auf der Strecke blieb. Ich dachte mir, dies stellt bestimmt eine sehr gute Möglichkeit dar, gern am Ball zu bleiben. 5 […]

Bodychange – Carolin stellt sich vor

Bodychange - Carolin stellt sich vor

Mein Name ist Carolin, ich bin 23 Jahre alt und komme aus Koblenz. Meinen momentanen IST – Zustand würde ich als „etwas auseinandergegangen und eingerostet“ beschreiben. Durch meist lange und anstrengende Arbeitstage, die ich leider sitzend im Büro am Computer verbringe, bleibt mir meist kaum Zeit und auch Lust, sich ernährungstechnisch und körperlich um mich […]

Bodychange – Toby stellt sich vor

Bodychange - Toby stellt sich vor

Wer bin ich? Ich bin Toby, 25 Jahre alt und komme aus dem schönen Koblenz. Sport treibe ich schon seit ich denken kann. Schon früh fand ich den Weg zum Fußball und spiele auch heute noch aktiv im Verein in einer nicht ganz so schlechten Spielklasse. Für Sport konnte ich mich schon immer begeistern, so […]

Madbarz Übungen für die Brust

Madbarz Übungen für die Brust

Madbarz Übungen für die Brustmuskulatur Wir wurden öfter gefragt ob es Madbarz Übungen gibt, bei denen gezielt die Brust trainiert wird. Heute gibt es die passenden Infos dazu. Die Brustmuskulatur wird in einigen Übungen als Hilfsmuskel beansprucht, ist aber auch durch Übungen direkt trainierbar. Im Wesentlichen besteht die Muskulatur aus dem kleinen und dem großen […]

Madbarz – Meine erste Woche

Madbarz_woche_1

Madbarz – Meine erste Woche Meine erste Woche Madbarz liegt hinter mir. Ich muss zugeben, dass ich lange keinen Muskelkater mehr hatte. Das war in dieser Woche anders! Sehr viele Stellen an meinem Körper haben geschmerzt. Aber komischerweise gibt es einem ein gutes Gefühl („Ich habe was getan!“). Aber ich fange von vorn an. Das […]