Meryem´s Abnehmtagebuch Woche 3 Woche drei ist beendet.
27
Jan.
Jan.
Madbarz Woche 1 So, meine 1. Woche lief leider eher durchwachsen. Der Ernährungsplan startete Mittwoch.
26
Jan.
Jan.
Hallo ihr Lieben. Mein Name ist Kim (weiblich), ich bin 23 Jahre alt und arbeite im Schichtdienst. Es ist sehr schwer regelmäßig und gesund zu essen, was man mir leider ansieht. Mit Hilfe von Sophia Thiel und Ihrem 12 Wochen Programm möchte ich jetzt etwas ändern.
25
Jan.
Jan.
Madbarz Woche 1 Nach meiner ersten Woche geht es mir eigentlich recht gut. Meine festen Mahlzeiten haben sehr satt gemacht und ich kam nicht in die Versuchung etwas Süßes zu essen.
19
Jan.
Jan.
Meryem´s Abnehmtagebuch Woche 2 Meine zweite Woche ist nun auch geschafft. Ich muss sagen, mir fiel es schon sehr lange nicht mehr so leicht, mich an meine Ernährung zu halten. Ich finde die Rezepte nach wie vor super, auch wenn ich viel selbst ausprobiere. Da es eine Liste gibt, mit allen Zutaten die man während […]
18
Jan.
Jan.
Mein Name ist Verena, ich bin 30 Jahre alt und komme aus der Oberpfalz. Ich habe mich hier beworben, weil ich schon seit langem mein Leben ändern möchte, jedoch irgendwann immer wieder die Motivation auf der Strecke blieb. Ich dachte mir, dies stellt bestimmt eine sehr gute Möglichkeit dar, gern am Ball zu bleiben.
18
Jan.
Jan.
Meine 1. Woche Seit Anfang Januar lächeln uns wieder fitte Menschen aus dem TV an und bereiten mir – dem faulen Zuschauer auf dem Sofa – ein Gefühl zu wenig für mich zu tun. Meine Neujahrsmotivation ist geweckt. Also ran an den Speck und los. Nur welches der vielen Fitnessprogramme ist das richtige für mich?
14
Jan.
Jan.
Mein Name ist Carolin, ich bin 23 Jahre alt und komme aus Koblenz. Meinen momentanen IST – Zustand würde ich als „etwas auseinandergegangen und eingerostet“ beschreiben. Durch meist lange und anstrengende Arbeitstage, die ich leider sitzend im Büro am Computer verbringe, bleibt mir meist kaum Zeit und auch Lust, sich ernährungstechnisch und körperlich um mich […]
14
Jan.
Jan.
Wer bin ich? Ich bin Toby, 25 Jahre alt und komme aus dem schönen Koblenz. Sport treibe ich schon seit ich denken kann. Schon früh fand ich den Weg zum Fußball und spiele auch heute noch aktiv im Verein in einer nicht ganz so schlechten Spielklasse. Für Sport konnte ich mich schon immer begeistern, so […]
12
Jan.
Jan.
Meryem’s Abnehmtagebuch Woche 1 Ich war noch nie sehr schlank. Das soll sich jetzt ändern. Ich habe vor ca. 2 Jahren um die 15 Kilo zugenommen und bin nun bei meinem absolutem Höchstgewicht angelangt: 86 Kg bei einer Größe von 1,66 m. Durch meinen momentanen Beruf sitze ich die meiste Zeit am Computer. Als ich im […]