Meine Erfahrungen mit dem Programm von Sophia Steffi hat das Sophia Thiel Programm beendet und möchte ihre Erfahrungen mit dem Programm hier mit euch teilen. Fragen an Steffi über das Sophia Thiel Programm Bevor Steffi über ihre Erfahrungen mit dem 12-Wochen Programm erzählt, hatten wir noch ein paar Fragen an sie. Wieso hast du dich für das Programm […]
Kategorie-Archive: Erfahrungsberichte
05
Nov.
Nov.
Meine Erfahrungen mit dem Programm von Sophia Thiel Hallo, ich bin Winona Laib (19) und habe mich vor wenigen Monaten dazu entschieden, mein Leben zu verändern. In meinem Körper habe ich mich schon lange nicht mehr wohl gefühlt und wusste, dass ich was ändern muss.
29
Okt.
Okt.
Meine Erfahrungen mit dem Programm Josefine hat vor kurzem das Sophia Thiel Programm beendet und möchte ihre Erfahrungen mit dem Programm hier mit euch teilen.
22
Aug.
Aug.
Kim und ihr Trip mit Sophia Thiel nach L.A. Hey ihr Lieben, wer die Seite von bodyweight-workouts schon etwas länger verfolgt, kennt mich eventuell noch. Meine Name ist Kim und ich habe anfang des Jahres das „12-Wochen-Programm“ von Sophia Thiel erfolgreich absolviert. Ich habe jede Woche einen kleinen Erfahrungsbericht (Kims Bericht gibt es hier) an […]
01
Juni
Juni
Rückblick meiner Challenge Nun sind die 18 Wochen Bodychallenge rum, in denen ich mich ausschließlich mit meiner Ernährung und Sport beschäftigt habe. Ich muss zugeben, es war ein hartes Stück Arbeit, die sich aber jetzt – im Nachhinein – gelohnt hat.
25
Mai
Mai
17. Woche Madbarz Nun ist meine vorletzte Woche auch schon rum. Es war eine Woche mit Höhen und tiefen. Nach meinem cheatday habe ich montags irgendwie immer noch die Lust auf Süßigkeiten verspürt aber ich kann mir nicht erklären woran es gelegen hat. Ich hab versucht mich mit Fitnessstudio, laufen gehen und zwei Workouts abzulenken.
18
Mai
Mai
16. Woche Madbarz Diese Woche war für mich sehr hart. Mein nicht so tolles Ergebnis auf der Waage von letzter Woche hat mich schon sehr enttäuscht aber auf anderen Seite auch motiviert, die nächste Woche dann direkt sportlich motiviert zu starten. Jetzt habe ich noch 2 Wochen, es stehen noch ein paar Geburtstage und Feiern […]
15
Mai
Mai
Die Hälfte ist geschafft! Da ich gemerkt habe, dass es sehr schwer ist, einen Bericht über etwas zu schreiben was schon ein paar Wochen her ist, schreibe ich nun eine Zusammenfassung von Woche 1-6 und anschließend wieder einen Bericht von Woche 6 bis 12. Mentale Verfassung + Motivation Als ich mit dem Programm begonnen habe, […]
12
Mai
Mai
Sophies 5. Woche Sophia Thiel Hallo alle zusammen, die Halbzeit des Programms steht langsam bevor. Leider bin ich mit meinem bisherigen „Erfolg“ nicht zufrieden. Ich habe zwar schon um die 6 cm überall verloren, jedoch habe ich mittlerweile 200 Gramm mehr drauf, als zu Beginn des Programms. Daran bin ich jedoch selber Schuld, da ich […]
09
Mai
Mai
15. Woche Madbarz So Endspurt ist angesagt, nur noch wenige Wochen und dann habe ich es geschafft. Leider hat meine Waage diese Woche nicht so mitgespielt und es zeigte sich leider keine positive Veränderung. Jetzt heißt es für mich diese Woche nochmal Gas zu geben und alles rauszuholen.