Was ist das Plankpad?
In der heutigen Gesellschaft bewegen sich die Menschen immer weniger. Wichtige Muskelgruppen verkümmern was unter anderem zu Rückenschmerzen führen kann. Es heißt das 80% der Menschen mindestens 1-mal in ihrem Leben an Rückenschmerzen leiden. Die Plank Übung macht es möglich den gesamten Körper und viele wichtige Muskelgruppen gleichzeitig und hocheffizient in sehr kurzer Zeit zu trainieren, Fett zu verbrennen und fit zu werden. Das haben bereits viele erkannt und Planking ist zum Trend geworden. Das Internet ist voll mit Plank Challenges. Die Plank Übung ist allerdings sehr langweilig, da statisch und wenig motivierend. Genau hier kommt das Plankpad ins Spiel. Das Plankpad ist ein interaktiver Ganzkörper Trainer.
Über interaktive Spiele und Workouts, wollen wir es jedem ermöglichen Spaß an der Übung zu haben und mit nur wenigen Minuten täglich, sehr effizient etwas für den eigenen Körper zu tun.
Wie seid ihr auf die Idee für das Plankpad gekommen?
Die Idee ist aus der eigenen Not entstanden. Bedingt durch die sitzende Tätigkeit in der eigenen Webagentur bekam ich starke Rückenschmerzen. Ich habe alles Mögliche versucht um diese in den Griff zu bekommen. Am meisten habe ich jedoch von der Plank Übung profitiert.
Da ich durch meinen Job im interaktiven Bereich tätig bin, war recht schnell die Idee geboren ein Fitnessgerät mit einer App zum Planken zu entwickeln, um die Übung attraktiver zu gestalten.
Wie funktioniert das Plankpad?
Dank dem Plankpad macht die langweilige aber hocheffiziente Plank Übung plötzlich Spaß. Das Plankpad ist vom Prinzip her ein verbessertes und hochwertiges Balanceboard, welches mit der passenden App auf dem Smartphone oder dem Tablet gekoppelt werden kann. Die Plankpad App beinhaltet mehrere Spiele, Workout Videos und eine 30 Tage Challenge.
Die App läuft synchronisiert mit der Bewegung des Plankpads. Die Spiele steuert man während der Plank Übung durch die Links-/Rechtsbewegung. Im Workout Bereich geht es darum Workout-Videos zu folgen und das Plankpad dabei möglichst ruhig zu halten. Die App gibt einem dabei Feedback, wenn man zu stark wackelt.
Die 30 Tage Challenge enthält einen Trainingsplan zum Abhaken mit jeweils 3 Einheiten/Timern die sich täglich steigern. Außerdem liegt ein Poster mit vielen weiteren Übungen bei, unterteilt nach Schwierigkeitsgraden, die sich mit der Challenge kombinieren lassen. Darüber hinaus kann man das Plankpad auch als Balanceboard nutzen, um darauf z.B. ein Surf- oder Snowboard Spiel zu spielen. Die App lässt sich außerdem per Apple TV oder SmartTV mit dem TV verbinden, so das man die Spiele auch auf dem großen Bildschirm spielen kann.
Wer ist die Zielgruppe von Plankpad?
Das Plankpad soll möglichst jeden ansprechen, der in nur wenigen Minuten sehr effizient etwas für seinen Körper tun will.
Es richtet sich an Menschen bei denen der Sport zu kurz kommt, die Zeit fehlt Sport zu treiben und die trotzdem eine gute Figur machen wollen. An jeden der etwas gegen seine Rückenschmerzen unternehmen will, oder präventiv etwas für seinen Rücken tun will.
Es richtet sich auch an Frauen, die nach der Geburt möglichst schnell wieder in Form kommen wollen. Es benutzen aber auch viele Sportler und Bodybuilder, die mehr Spass und Abwechslung beim Planken haben wollen.
Die Plank-Übung lässt sich variieren, so dass so ziemlich jeder mit dem Plankpad trainieren kann.
Anfänger können z.B. die Knie auf dem Boden ablegen, wodurch die Übung deutlich leichter wird. Fortgeschrittene können dynamische Workouts wählen wo die Beine mit zum Einsatz kommen. Außerdem haben die Spiele unterschiedliche Schwierigkeitsgrade bzw. die Workout Vidoes unterschiedliche Längen.
Da das Plankpad auch als Balanceboard genutzt werden kann, können es sogar ältere Personen verwenden, die etwas für Ihren Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination tun wollen. Es gibt auch Anwender, die es für die Therapie einsetzen.
Selbst Kinder haben einen riesen Spaß daran, wenn das Plankpad per Smartphone-App mit dem TV gekoppelt wird und sie auf dem großen Bildschirm Surfen oder Snowboarden können. Somit kann auch die ganze Familie gegeneinander antreten.
Vorteile:
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- Hochwertiger Ganzkörper-Trainer verbindet effizientes Workout mit einer interaktiven Spiele- und Fitnessapp auf dem Smartphone oder Tablet
- Hocheffizientes Plank-Training wird endlich interessant
- Vielseitig einsetzbar und geeignet für jedes Fitnesslevel
- Dynamisches Planken – Trainer, Orthopäden und Sportler äußern sich begeistert
- Verbessert die Trainingsmotivation und führt so schneller zu Ergebnissen
- Auch als Balanceboard nutzbar mit der Möglichkeit die App mit dem SmartTV zu verbinden
- Abwechslungsreich: Spiele und Fitnessprogramme in der App werden stets weiterentwickelt
- Kommt zusätzlich mit einer speziellen rutschfesten Matte zum Schutz des Fußbodens
Das Plankpad wurde bei Die Höhle der Löwen vorgestellt?
Zuerst einmal war das Plankpad Projekt ein großer Erfolg beim Crowdfunding über Kickstarter und Indiegogo. Unglaublich viele internationale Medien haben darüber berichtet. So wurde auch “Buy it Now“ eine Show aus UK und “Die Höhle Der Löwen“ darauf aufmerksam und kontaktierten uns. Dazu kann man schwer nein sagen und es hat Spass gemacht das Plankpad dort vorstellen zu dürfen.
Wie sehen die nächsten Schritte aus für das Plankpad?
Wir werden die App stetig weiter entwickeln. Wir haben noch einige Ideen und erhalten auch von den Nutzern gute Inspirationen, welche wir noch umsetzen werden. Außerdem ist der Plan weiter ins Ausland zu expandieren.
