Blog – Guides, Tipps & Wissen
Alles über Bodyweight Training, Calisthenics, Muskelaufbau, Abnehmen und Sporternährung.
Natürlicher Muskelaufbau in 14 Tagen
Wer seine Muskeln mit Steroiden und künstlichem Testosteron aufpumpt, sieht selten natürlich aus. Der Bizeps scheint eher ballonartig,…
Mit CBD Öl zum wohl definierten Traumkörper
Sportler schätzen die wertvollen Inhaltsstoffe von natürlichem CBD Öl. Durch die schmerzlindernde Wirkung trägt Cannabidiol maßgeblich dazu bei,…
Gesundes Leben mit TCM
Eine Ernährungsumstellung, die man langfristig durchzieht und bei der man Freude hat – das ist der Traum von…
L-Glutamin – Hilfreiche Tipps zur Einnahme & Wirkung
Du möchtest deine Regenerationsphase optimieren und wünscht dir schneller wieder fit zu werden? Die Abgeschlagenheit eines intensiven Trainings…
Wie kann ich meinen Eiweißbedarf decken?
Im Fitnessjargon werden Eiweiße oftmals als DAS Wundermittel für den Muskelaufbau dargestellt. Das stimmt allerdings nicht. Primär verhindern…
Gruppentraining – Vorteile und Nachteile
Wir sind bestimmt alle schon mal in den Genuss des Gruppentrainings gekommen. Sei es als Training mit Freunden…
Motivation – Wie du dich richtig motivierst
Das mit der Motivation ist immer so eine Sache, mal kommt sie und mal geht sie. Manchmal fühlen…
Veggie Protein – Die Top 10 der wertvollsten pflanzlichen Eiweißquellen
Die Veganer und Vegetarier unter euch werden vielleicht mit den Augen rollen, das leidige Thema Protein! Für überzeugte…
Intermittierendes Fasten – Der neuste Abnehmtrend im Check!
Intermittierendes Fasten ist der neueste Abnehmtrend. Durch die leichte Umsetzung, die wenigen Regeln und die hohe Erfolgsquote ist…