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Veggie Protein – Die Top 10 der wertvollsten pflanzlichen Eiweißquellen
Die Veganer und Vegetarier unter euch werden vielleicht mit den Augen rollen, das leidige Thema Protein! Für überzeugte…
Intermittierendes Fasten – Der neuste Abnehmtrend im Check!
Intermittierendes Fasten ist der neueste Abnehmtrend. Durch die leichte Umsetzung, die wenigen Regeln und die hohe Erfolgsquote ist…
Gesundes Bewusstsein mit der Low-Carb-Diät
Eine der nahezu effizientesten Methoden zum Abnehmen ist eine Low-Carb-Diät. Bei dieser Ernährungsweise kommt der Körper mit wenigen…
Cheat Day sinnvoll? Warum der Cheat Day deinen Stoffwechsel ankurbelt!
Du bist gerade dabei eines der Fitnessprogramme von Sophia Thiel oder Mach dich krass zu absolvieren und sehnst…
7 Dinge an denen du Übertraining erkennst
Du kennst es sicher, der Sommer rückt immer näher, doch der Bikini Body lässt noch auf sich warten.…
5 wichtige Vitamine zum Abnehmen und Fett verbrennen!
5 wichtige Vitamine (und Quellen) zum Abnehmen und Fett verbrennen! Abnehmen durch gutes und richtiges Essen: Was in…
Plankpad – Dein interaktiver Bodyweight Trainer
Was ist das Plankpad? In der heutigen Gesellschaft bewegen sich die Menschen immer weniger. Wichtige Muskelgruppen verkümmern was…
Welches Fitnessprogramm ist das richtige für mich?
Du kennst sicherlich das Problem: Du möchtest endlich (wieder) fit werden, weißt aber entweder nicht wie genau du…
SWARM Protein – eine neue alternative Eiweissquelle
Was ist SWARM Protein? Wir entwickeln Nahrungsmittel mit qualitativ hochwertigem und nachhaltigem Protein aus Insekten. Unser Ziel ist…