Fitness Milchreis mit Zimt
Desserts, Frühstück, Snacks Fettarm, Glutenfrei, High Carb, Vegetarisch
April 22, 2017
Eine leckere und vor allem gesunde Alternative zum überzuckerten Milchreis. Die Reisflocken bieten dir hochwertige Nährstoffe und sind zudem glutenfrei.
- Zubereitung: 10 Minuten
- Kochzeit: 10 Minuten
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10 Minuten
10 Minuten
20 Minuten
Zubereitung
Die Milch und das Wasser in einem Topf zum kochen bringen.
Nun die Reisflocken mit in den Topf geben und für ca. 5-7 Minuten kochen. Dabei immer ordentlich umrühren, damit die Reisflocken nicht im Topf anbrennen.
Anschließend den Topf vom Herd nehmen die alles 10-12 Minuten quellen lassen.
Den Milchreis auf einen Teller geben und den Zimt auf den Milchreis verteilen.
Nährwerte
Kalorien476 kcal
Eiweiß16,3 g
Fett5,95 g
Kohlenhydrate87,55 g
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