Warmup before your Madbarz Workout Please, warmup before you start! Everyone who uses the Madbarz app, knows the hint before the workouts. You should take it seriously. Depending on settings, the workouts could be less time-consuming, but should never be done without a warmup session. Thereby you prepare your body for the upcoming physical stress […]
Autor-Archive: Rene
18
Mai
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Madbarz exercises for biceps Today you get a few informations about the biceps muscle and Madbarz exercises to train it exactly. As mentioned in the last blog entry the biceps is in comparison to other muscles relatively small. Nevertheless, you should give him the same attention as the triceps . There are exercises for both […]
10
Mai
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Madbarz exercises for triceps Similar to your gym training, Madbarz workouts are available for individual muscle groups, too. Today we introduce to you the most effective exercises for the triceps muscle and the triceps muscle as auxiliary function. You maybe know that the triceps is bigger than the biceps and consists of three parts . […]
04
Mai
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Madbarz app update Madbarz has released an important and major update of its smartphone app! The new features are available on iOS and for android.
09
Nov.
Nov.
Madbarz Übungen für die Brustmuskulatur Wir wurden öfter gefragt ob es Madbarz Übungen gibt, bei denen gezielt die Brust trainiert wird. Heute gibt es die passenden Infos dazu. Die Brustmuskulatur wird in einigen Übungen als Hilfsmuskel beansprucht, ist aber auch durch Übungen direkt trainierbar. Im Wesentlichen besteht die Muskulatur aus dem kleinen und dem großen […]
29
Sep.
Sep.
Madbarz Übungen für die Schultern Heute gibt es ein paar Informationen zu Madbarz Übungen, die direkt deine Schultern trainieren oder sie als Hilfsmuskel beanspruchen. Die Schultermuskulatur hat mehrere Funktionen und du solltest sie auf keinen Fall außer Acht lassen. Eine gut trainierte Schultermuskulatur sorgt zum Einen für eine gesunde und gerade Körperhaltung. Zum Anderen stabilisiert […]
15
Sep.
Sep.
Aufwärmen vor dem Madbarz Workout Please, warmup before you start! Jeder der die Madbarz App nutzt, kennt diesen Satz vor Beginn des workouts. Diesen solltest du auf jeden Fall ernst nehmen. Die Madbarz Workouts sind zwar je nach Einstellung nicht sehr zeitaufwendig, sollten aber nie ohne eine Erwärmungsphase absolviert werden. Dadurch stellst du deinen Körper auf […]
09
Sep.
Sep.
Madbarz Übungen für den Bizeps Heute gibt es ein paar Informationen zum Bizeps und Madbarz Übungen die genau diesen ansprechen. Wie schon im letzten Blogeintrag erwähnt ist der Bizeps in Vergleich zu anderen Muskeln relativ klein. Trotzdem solltest du ihm genauso viel Beachtung schenken wie dem Trizeps. Er ist sowohl Zielmuskel bei einigen Übungen, als auch […]
01
Sep.
Sep.
Madbarz Übungen für den Trizeps Wie beim Training im Fitnessstudio kannst du dich mit Madbarz auch auf einzelne Muskelgruppen beschränken. Heute stellen wir dir die effektivsten Madbarz Übungen für den Trizeps vor und zeigen dir bei welchen Übungen der Trizeps als Hilfsmuskel fungiert. Wie du vielleicht schon weißt ist der Trizeps größer als der Bizeps, da […]