Author Archiv: Rene

Madbarz Übungen für den Bizeps Heute gibt es ein paar Informationen zum Bizeps und Madbarz Übungen die genau diesen ansprechen. Wie schon im letzten Blogeintrag erwähnt ist der Bizeps in Vergleich zu anderen Muskeln relativ klein. Trotzdem solltest du ihm genauso viel Beachtung schenken wie dem Trizeps. Er ist sowohl Zielmuskel bei einigen Übungen, als auch […]

Madbarz Übungen für den Trizeps Wie beim Training im Fitnessstudio kannst du dich mit Madbarz auch auf einzelne Muskelgruppen beschränken. Heute stellen wir dir die effektivsten Madbarz Übungen für den Trizeps vor und zeigen dir bei welchen Übungen der Trizeps als Hilfsmuskel fungiert. Wie du vielleicht schon weißt ist der Trizeps größer als der Bizeps, da […]