Madbarz App Update Madbarz hat ein wichtiges und großes Update ihrer Smartphone App herausgebracht! Bisher sind die Neuerungen nur auf iOS verfügbar – Wann die Android das aktuelle Update bekommt, ist noch unklar. Allerdings gehen wir davon aus, dass es sich hier nur um einige Tage handeln kann.
Here we go! After several months of hard work we have finally managed to put an english version of Bodyweight-Workout.com online. On our website, we want to bring you closer to train efficiently with your own bodyweight. There are different types of programs which focus on pure bodyweight training. The best and most interesting programs […]
Sophia Thiel Woche 3 Im Vergleich zu Lisa Woche 2 – Sophia Thiel ist meine Woche 3 richtig super gelaufen und ich bin froh dass ich mich nicht habe entmutigen lassen! In dieser Woche habe ich wieder 0,5 kg abgenommen und bin meinem Ziel wieder ein kleines bisschen näher.
Hallo liebe Leser, eine weitere Woche des Sophia Thiel Programms ist um. Ich will ehrlich zu euch sein: Dieses momentane Low Carb hängt mir so zum Hals heraus! Ich hatte noch nie solch ein großes Verlangen nach Kohlenhydraten oder Süßem. Meinen inneren Schweinehund konnte ich leider nicht besiegen und habe mich somit nicht 100 % […]
13. Woche Madbarz Jetzt sind schon so viele Wochen rum und ich habe auch mein tief vom London-Trip überwunden. Ich habe zwar diese Woche leider nichts abgenommen dafür erging es mir bis auf einen Latte Macchiatto Fauxpas (den ich an einem stressigen Tag im Büro sehr gebraucht habe!) ganz gut, sogar ohne weitere Zwischenfälle. Nur […]
Hallo 🙂 Mein Name ist Lisa und ich bin 24 Jahre alt. Natürlich fällt es auch mir sehr schwer das erste Mal in meinem Leben einen Blogbeitrag zu schreiben, aber ich versuche mein Bestes und freue mich über jeden Leser, dem ich damit vielleicht auch etwas helfen kann. Aber zuerst möchte ich euch ein bisschen […]
Hallo liebe Leser, mein Name ist Sophie und ich bin 21 Jahre jung. Ich bin die „Neue“ und werde euch die nächsten Wochen über meine Erfahrungen mit dem 12-Wochen Programm von Sophia Thiel auf dem Laufenden halten.
12. Woche Madbarz Die 12. Woche ist nun rum und ich fühle mich eigentlich ganz gut. Am Anfang der Woche habe ich leichte Startschwierigkeiten gehabt und konnte mich so leider Montags nicht von meinen Süßigkeiten fernhalten. Im Nachhinein hat mich schon sehr mein schlechtes Gewissen geplagt und ich bin den Tag danach direkt laufen gegangen. […]
Madbarz Woche 5 Letzte Woche war ich bei meiner Familie in London, weshalb meine Challenge etwas gelitten hatte. Ich hatte eigentlich vor, mir selbst im Haus meiner Tante Gerichte aus meinem Ernährungsplan zu kochen, z. B. Gnocchi Tomate Mozzarella oder auch das Cocos Curry Chicken, da diese zu meinen Lieblingsgerichten gehören. Dies scheiterte jedoch aufgrund […]
So ihr Lieben !! Ich habe nun das 12 Wochen Programm von und mit Sophia Thiel (mehr Infos hier: Sophia Thiel )beendet.So schnell gehen 12 Wochen um. Das ist der absolute Hammer. Die die meinen Blog verfolgt haben, wissen dass ich am Wochende auf der Fibo in Köln war. Ich hab noch nie so viele […]
