Regeneration beim Sport Wer nach optischer Verbesserung, starken Kraftwerten und überzeugender Performance im Workout strebt, muss neben einer optimierten Trainingsplangestaltung auch alle anderen Komponenten rund um den Sport perfektionieren. Dazu gehört vor allem die Ernährung, die – je nach persönlicher Zielsetzung – die eigenen Ziele unterstützt und greifbar macht. Eine andere wichtige Komponente, die leider […]
Author Archiv: Iks
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Sende uns ein Fitness Rezept und erhalte die Chance einen 50 Euro Vitafy-Gutschein zu gewinnen! Wir möchten unsere Sammlung an gesunden Fitness Rezepten weiter ausbauen und rufen somit zu einem kleinen Gewinnspiel auf! 4.7 / 5 ( 6 votes )
05
Nov
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Meine Erfahrungen mit dem Programm von Sophia Thiel Hallo, ich bin Winona Laib (19) und habe mich vor wenigen Monaten dazu entschieden, mein Leben zu verändern. In meinem Körper habe ich mich schon lange nicht mehr wohl gefühlt und wusste, dass ich was ändern muss. 5 / 5 ( 5 votes )
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Okt
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3 High Carb Rezepte für Mahlzeiten für unterwegs Wer kennt das Problem nicht? Du weißt bereits vorher, dass du morgen den ganzen Tag unterwegs bist und eine gesunde Ernährung über den Tag eher schwierig wird. Genau dafür haben wir drei super Fitness Rezepte für dich herausgesucht und stellen dir diese hier einmal vor. 4.8 / 5 […]
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Okt
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Meine Erfahrungen mit dem Programm Josefine hat vor kurzem das Sophia Thiel Programm beendet und möchte ihre Erfahrungen mit dem Programm hier mit euch teilen. 4.8 / 5 ( 6 votes )
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Okt
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Wichtige Funktionen einer Kalorienzähler App Kalorienzähler Apps gibt es viele, aber welche Funktionen muss so eine App mit sich bringen, damit deine Arbeit am Ende auch nicht umsonst ist? 4.7 / 5 ( 7 votes )
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Okt
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5 Low Carb Rezepte die du in deine Rezeptsammlung aufnehmen solltest Damit du abnehmen kannst, ist die Ernährung das A und O. Immerhin macht sie schätzungsweise 70% deines Erfolges aus! Viele setzen dabei auf eine Low Carb Ernährung, daher stellen wir dir hier 5 Low Carb Rezepte vor, die du unbedingt in deine Rezeptsammlung aufnehmen solltest. 4.8 / 5 […]
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Okt
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Vitamin A Als Vitamin A wird eine Gruppe fettlöslicher Stoffe bezeichnet, die eine ähnliche chemische Struktur und vergleichbare Wirkung auf unseren Körper haben. Ein Stoff dieser Gruppe ist Retinol, welches die wohl größte biologische Wirksamkeit dieser Gruppe besitzt. 4.8 / 5 ( 6 votes )
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Okt
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Er gehört zu den Highlights der Lebensmittel im Herbst und Winter, ist gesund und besonders kalorienarm. Durch sein Aroma ist er in der Küche vielfältig einsetzbar, sowohl für Suppe, Brot als auch für Kuchen oder „normale“ Speisen. 4.8 / 5 ( 6 votes )
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Aug
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So gehst du es richtig an! Wer beim Krafttraining richtig durchstarten will und öfter im Gym trainiert, wird vermutlich innerhalb kürzester Zeit von allen möglichen Leuten mit guten Ratschlägen versorgt: Jeder weiß alles und jeder weiß vor allem alles besser – für Trainingsanfänger oft eine schwierige Situation. Welche Tipps sind „echte“ Tipps und welche gehören […]