16. Woche Madbarz Diese Woche war für mich sehr hart. Mein nicht so tolles Ergebnis auf der Waage von letzter Woche hat mich schon sehr enttäuscht aber auf anderen Seite auch motiviert, die nächste Woche dann direkt sportlich motiviert zu starten. Jetzt habe ich noch 2 Wochen, es stehen noch ein paar Geburtstage und Feiern […]
15
Mai
Mai
Die Hälfte ist geschafft! Da ich gemerkt habe, dass es sehr schwer ist, einen Bericht über etwas zu schreiben was schon ein paar Wochen her ist, schreibe ich nun eine Zusammenfassung von Woche 1-6 und anschließend wieder einen Bericht von Woche 6 bis 12. Mentale Verfassung + Motivation Als ich mit dem Programm begonnen habe, […]
15
Mai
Mai
Shape up, lose weight, be happy with Sophia Thiel German fitness queen Sophia Thiel’s program had a huge impact on the German scene. Hundreds of thousands have followed her example and realized their dream figure. Sophia Thiel knows exactly what she is teaching: She lost 30 kg (about 66 lb) with her own program. Now […]
12
Mai
Mai
Sophies 5. Woche Sophia Thiel Hallo alle zusammen, die Halbzeit des Programms steht langsam bevor. Leider bin ich mit meinem bisherigen „Erfolg“ nicht zufrieden. Ich habe zwar schon um die 6 cm überall verloren, jedoch habe ich mittlerweile 200 Gramm mehr drauf, als zu Beginn des Programms. Daran bin ich jedoch selber Schuld, da ich […]
10
Mai
Mai
Madbarz exercises for triceps Similar to your gym training, Madbarz workouts are available for individual muscle groups, too. Today we introduce to you the most effective exercises for the triceps muscle and the triceps muscle as auxiliary function. You maybe know that the triceps is bigger than the biceps and consists of three parts . […]
09
Mai
Mai
15. Woche Madbarz So Endspurt ist angesagt, nur noch wenige Wochen und dann habe ich es geschafft. Leider hat meine Waage diese Woche nicht so mitgespielt und es zeigte sich leider keine positive Veränderung. Jetzt heißt es für mich diese Woche nochmal Gas zu geben und alles rauszuholen.
04
Mai
Mai
Hallo ihr Lieben, ich hoffe, euch allen geht es gut und ihr konntet das schöne Wetter der letzten Tage genießen! Bei mir war die Woche leider sehr stressig. Ich hatte 4 Tage Prüfungsvorbereitung, bin 3 mal beim Sport gewesen und habe die Nachmittage und das Wochenende mit lernen verbracht. Durch den ganzen Stress fällt es […]
04
Mai
Mai
Madbarz app update Madbarz has released an important and major update of its smartphone app! The new features are available on iOS and for android.
02
Mai
Mai
14. Woche Madbarz Es sind jetzt nur noch 4 Wochen bis ich mit meinem Madbarz Programm durch bin. Noch habe ich ein paar Kilos vor mir. Ich war hoch motiviert die vergangene Woche konsequent durch zu ziehen, aber da machte mir leider mein Job einen Strich durch die Rechnung. Der Montag ging schon stresserfüllt los […]
01
Mai
Mai
Mirella stellt sich vor – Sophia Thiel Hallo, ich heisse Mirella und bin 18 Jahre alt. Nun ich bin schon etwas weiter, mittlerweile in Phase zwei, aber ich erzähle so gut wie möglich alles von den vorherigen 3 Wochen.