Regeneration beim Sport Wer nach optischer Verbesserung, starken Kraftwerten und überzeugender Performance im Workout strebt, muss neben einer optimierten Trainingsplangestaltung auch alle anderen Komponenten rund um den Sport perfektionieren. Dazu gehört vor allem die Ernährung, die – je nach persönlicher Zielsetzung – die eigenen Ziele unterstützt und greifbar macht. Eine andere wichtige Komponente, die leider […]
07
Nov
Nov
Sende uns ein Fitness Rezept und erhalte die Chance einen 50 Euro Vitafy-Gutschein zu gewinnen! Wir möchten unsere Sammlung an gesunden Fitness Rezepten weiter ausbauen und rufen somit zu einem kleinen Gewinnspiel auf! 4.7 / 5 ( 6 votes )
05
Nov
Nov
Meine Erfahrungen mit dem Programm von Sophia Thiel Hallo, ich bin Winona Laib (19) und habe mich vor wenigen Monaten dazu entschieden, mein Leben zu verändern. In meinem Körper habe ich mich schon lange nicht mehr wohl gefühlt und wusste, dass ich was ändern muss. 5 / 5 ( 5 votes )
02
Nov
Nov
Was ist das und wie kann ich damit abnehmen? Jeder, der sich schon einmal mit der optimalen Ernährung in Kraftsport, Schwerathletik und Bodybuilding auseinandergesetzt hat, ist irgendwann auf IIFYM gestoßen. Die kryptische Abkürzung steht für „if it fits your macros“ – übersetzt: „Solange es in deine Makros passt“. 4.8 / 5 ( 6 votes )
31
Okt
Okt
3 High Carb Rezepte für Mahlzeiten für unterwegs Wer kennt das Problem nicht? Du weißt bereits vorher, dass du morgen den ganzen Tag unterwegs bist und eine gesunde Ernährung über den Tag eher schwierig wird. Genau dafür haben wir drei super Fitness Rezepte für dich herausgesucht und stellen dir diese hier einmal vor. 4.8 / 5 […]
29
Okt
Okt
Meine Erfahrungen mit dem Programm Josefine hat vor kurzem das Sophia Thiel Programm beendet und möchte ihre Erfahrungen mit dem Programm hier mit euch teilen. 4.8 / 5 ( 6 votes )
28
Okt
Okt
Was ziehe ich heute an? Der Herbst hat uns bereits erreicht und das dazugehörige Wetter auch. Wenn du in den wärmeren Monaten dein Fitnessprogramm lieber draußen an der frischen Luft absolviert hast, dann gehört die kalte Jahreszeit wohlmöglich nicht zu deinen Favoriten. 4.8 / 5 ( 6 votes )
26
Okt
Okt
Mythos oder sinnvolle Lebensmittel für Sportler? Egal, ob Presse, Internet oder TV – Superfoods sind allgegenwärtig und kaum ein Rezept kommt noch ohne die Zugabe von irgendeiner exotischen Zutat aus dem Bereich der magischen Lebensmittel aus. 4.8 / 5 ( 6 votes )
24
Okt
Okt
Was bedeutet es und wie achte ich darauf? Wer regelmäßig in sozialen Netzwerken wie Instagram, Facebook und Twitter unterwegs ist, der kommt an den Kanälen der „Generation Fitness“ nicht vorbei. Ebenso wenig ist es möglich, bestimmten Schlagwörtern zu entgehen – eins davon ist das sogenannte Clean Eating. Moment mal! Clean was? 4.7 / 5 ( […]
23
Okt
Okt
Wichtige Funktionen einer Kalorienzähler App Kalorienzähler Apps gibt es viele, aber welche Funktionen muss so eine App mit sich bringen, damit deine Arbeit am Ende auch nicht umsonst ist? 4.7 / 5 ( 7 votes )