Ein gesunder Stoffwechsel hilft dir beim Abnehmen und der richtigen Verdauung deiner Nahrung. Um den Stoffwechsel anzukurbeln und ihn aufrechtzuerhalten, sind eine gesunde Ernährung und regelmäßige Mahlzeiten wichtig. Aber was kannst du sonst noch für einen fitten Stoffwechsel tun?
Kategorie Archiv: Gesundheit
06
Mrz
Mrz
Achtsamkeit und Regeneration helfen dir, dich zu entspannen und dich von stressigen Situationen zu erholen. Doch wie kannst du diese am besten praktizieren? 5 / 5 ( 1 vote )
17
Jan
Jan
Nicht nur Anfängern passiert es, sondern auch viele Profisportler kennen das: Kurze Zeit nach dem Workout schmerzen die Muskeln. Wer sich jetzt nicht schont, riskiert einen längeren Trainingsausfall. Muskelkater rührt daher, dass die einzelnen Muskelstränge so stark beansprucht worden sind, dass sie reißen. 5 / 5 ( 2 votes )
21
Okt
Okt
Ein schwaches Bindegewebe kann mehr als störend sein und so das äußere Erscheinungsbild eines Menschen, stark beeinflussen. Es ist nicht schön, wenn die Haut scheinbar nachgibt und sich Dellen an Oberschenkel und Oberarmen formen. 5 / 5 ( 1 vote )
04
Okt
Okt
Viele Frauen kennen das Problem, die Periode kommt langsam und die Unterleibsschmerzen machen es unmöglich den Alltag aufrechtzuerhalten. Vielmehr muss nun eine Zwangspause eingelegt werden, denn die Schmerzen sind zu unerträglich. Frauenärzte schwören daher auf die Aminosäure l Arginin. 5 / 5 ( 1 vote )
29
Jul
Jul
Eine kalte Dusche liegt je nach Jahreszeit und Region zwischen 6 und 16 Grad – wenn du den Temperaturregler auf blau gestellt hast. Sicher hast du schon mal den Versuch gewagt und einen kalten Schwall Wasser über deinen Körper fließen lassen. Die Reaktion des Körpers darauf ist deutlich spürbar – Gänsehaut, höhere Herzfrequenz, höhere Durchblutung, […]
13
Jul
Jul
Den Begriff CBD hat mittlerweile jeder schon mal gehört. Viele wissen, dass es sich dabei um ein Nahrungsergänzungsmittel handelt, welches aus der weiblichen Hanfpflanze gewonnen wird. 5 / 5 ( 1 vote )
08
Jul
Jul
Zu einer gesunden Lebensweise gehört die richtige und ausgiebige Körperpflege. Möchten Sie schädliche Inhaltsstoffe und unnötigen Verpackungsmüll vermeiden? 5 / 5 ( 2 votes )
18
Jun
Jun
Wer abnehmen möchte, der braucht sämtliche Mikronährstoffe und Aminosäuren. Denn die Mikronährstoffe steuern die Fettverbrennung maßgeblich. Sie entscheiden, ob man abnimmt oder nicht. 5 / 5 ( 2 votes )
13
Mai
Mai
Eine Routine Blutabnahme sollte jedes Jahr auf dem Plan stehen. Schnell lässt sich feststellen, ob die Blutwerte in gewisser Weise erhöht sind. Erhöhte Blutfette gehen meist mit Cholesterin einher, welches ebenfalls ein Zeichen für Triglycerid Werte sind. 5 / 5 ( 1 vote )