Wir kennen es alle, das grüne kleine Wunder – schnell ein Glas geöffnet, Nudeln gekocht und schon ist das Abendessen fertig. Es ist eine schnelle und dazu auch noch leckere Lösung, um den Hunger am Abend zu stillen.
Autor-Archive: Rene
25
März
März
Mutter werden ist das größte Erlebnis im Leben einer Frau. Schon alleine der Gedanke, Leben zu erschaffen und das dies im eigenen Körper heranwächst, ist etwas, was sich kaum in Worte fassen lässt.
22
März
März
Toastbrot ist sehr vielseitig. Sei es als Brot mit Marmelade, leckerem Käse, als Sandwich oder als schnellen Snack für Zwischendurch. Die Variationen, um Toastbrot in die Ernährung einzubauen, sind grenzenlos.
18
März
März
Durchschnittlich 40 Jahre lang – 500 Blutungen (1.) – das sind die typischen Statistiken einer Frau und ihrer Periode. Dennoch ist die Menstruation der Frau in vielen Kulturen immer noch ein Tabu Thema. Es ist ein ganz natürlicher Zyklus, der vielmehr zelebriert werden sollte.
15
März
März
Wenn wir von Zucker sprechen, reden wir meist von weißem Zucker in Süßigkeiten & Co., doch neueste Ernährungstrends beinhalten immer mehr braunen Zucker.
11
März
März
Du kennst es sicher, das lange Sitzen im Büro lässt deine Rückenmuskulatur und deine Schultern steif werden. Du fühlst dich verspannt und der Druck steigt langsam in den Kopf. Langes Sitzen hat bewiesenermaßen viele Nachteile, die wir mit den richtigen Asanas in den Griff bekommen können.
08
März
März
Wir sind bestimmt alle schon mal in den Genuss des Gruppentrainings gekommen. Sei es als Training mit Freunden oder in regelmäßigen Trainingseinheiten durch die Teilnahme am Mannschaftssport. Die Möglichkeiten sind groß, doch was sind die Vorteile und Nachteile des Gruppentrainings?
04
März
März
Yoga Studios gibt es mittlerweile immer mehr, da der Bedarf und die Nachfrage stetig steigen. Doch durch die wachsenden Zahlen an Studios, erschwert sich die auch die Auswahl.
01
März
März
Das mit der Motivation ist immer so eine Sache, mal kommt sie und mal geht sie. Manchmal fühlen wir uns hoch motiviert, schreiben Trainingspläne, tracken unsere Erfolge, sind begeistert und haben Spaß am Training. Doch manchmal will es einfach nicht so recht funktionieren und schon die Sportschuhe anziehen, scheint wie eine unüberwindbare Blockade.
25
Feb.
Feb.
Yoga und Kraftsport, hört sich an wie zwei komplett unterschiedliche Sportarten, die verschiedene Sportlergruppen ansprechen, doch die Realität sieht anders aus.