Taurin ist mehr als nur ein Wachmacher Die organische Säure soll einen noch stärkeren und wachmachenderen Effekt als Koffein haben, jedoch ist diese Wirkungsweise nicht bewiesen. Dennoch bringt die Einnahme von Taurin viele Vorteile mit sich. 4.7 / 5 ( 7 votes )
Training ohne Geräte Bodyweight Training ist zurzeit in aller Munde. Der Sport kommt vollkommen ohne Geräte aus und ist überall machbar. Somit entfällt die Gebühr für das Fitnessstudio, die Anfahrt oder der Kauf anderer Hilfsmittel. Bei dieser Form des Trainings wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. 4.7 / 5 ( 6 votes )
Wo ist der Unterschied? Wenn du dich neben dem Training mit Muskelaufbau beschäftigt hast, dann sind dir die beiden Begriffe Anabol und Katabol bestimmt schon über den Weg gelaufen. Was sie im Detail bedeuten wollen wir dir in diesem Beitrag nahebringen. 5 / 5 ( 6 votes )
Für viele Menschen ist das Balance Training ein Begriff. Mindestens in der Schule ist nämlich so gut wie jeder von uns mit einem Pezziball in Berührung gekommen. Doch außer diesen durch die Gegend zu werfen oder kurz damit zu hüpfen wurde er bestimmt nicht als Trainingsgerät beachtet. 4.7 / 5 ( 7 votes )
Was ist Suspension Training? Wenn du dich schon mit funktionellem Training beschäftigt hast, dann hast du bestimmt schon vom sogenannten Schlingentraining, Sling Trainer oder TRX Band gehört. Was es damit im Detail auf sich hat wollen wir dir in diesem Beitrag erläutern. 4.7 / 5 ( 6 votes )
Ursprung der Kettlebell Bestimmt hast du schon einmal vom Kettlebell Training gehört. Ursprünglich kommt die Kettlebell aus Russland bzw. der damaligen Sowjetunion. Insbesondere in den letzten Jahrzehnten sind immer mehr Trainingsformen von Russland im Westen populär geworden. 4.8 / 5 ( 6 votes )
Welche Nährstoffe gibt es und worin sind sie enthalten? Nährstoffe sind wichtig! Natürlich, denn jedes Lebensmittel besteht aus Nährstoffen und ohne Lebensmittel würden wir nicht überleben können. Damit es uns gut geht, benötigen wir täglich eine angemessene Energiezufuhr. Aber nicht nur die bloße Energiezufuhr spielt eine wichtige Rolle, sondern auch die Zusammensetzung der jeweiligen Lebensmittel […]
Was steckt in der natürlichen Proteinquelle und wie gesund ist sie? Das es neben den tierischen Proteinquellen auch pflanzliche Proteine gibt, ist dir bestimmt schon bekannt. Aber dass es echte Alleskönner unter den Pflanzen gibt ist für so manchen eine neue Erkenntnis. 4.7 / 5 ( 6 votes )
Welches gesunde Öl zum Kochen oder Braten verwenden? Gehst du heute durch den Supermarkt, hast du die Qual der Wahl bei der Auswahl der richtigen Öle für ein gesundes Kochen. Aus allem wird mittlerweile Öl hergestellt, doch so manche Öle sollten gemieden werden oder erfüllen gar nicht den gewollten Zweck. Denn nicht jedes Öl eignet […]
Produkttest Pullup & Dip Widerstandsband und Turnringe Wir haben für dich die Pullup & Dip Widerstandsbänder und Turnringe getestet. Wenn du bereits mit der Pullup & Dip Klimmzugstange ausgerüstet bist und du deine Trainingsmöglichkeiten noch ausbauen willst oder als Anfänger noch Unterstützung bei deinem Training brauchst, dann solltest du auf die neuen Zubehörteile nicht verzichten. […]
